Pilates - Amicale Sportive Bonnelloise

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Pilates

En douceur




Les cours de Pilates pour Adultes


ont lieu le mardi, à la Salle des fêtes,


de 19h00 à 20h00

avec Ophélie Bayeuil


La méthode Pilates apporte principalement force, souplesse, renforcement musculaire, détente et bien être.
La pratique de cette activité permet d'affiner, redessiner et remodeler votre silhouette de façon douce.


En France, la méthode Pilates s’est fait connaître en tant que « gymnastique des stars ».
Sharon Stones, Jodie Foster, Uma Thurman, mais aussi les Françaises Isabelle Adjani ou Virginie Ledoyen…
toutes seraient de ferventes pratiquantes. Mais d’où vient ce succès ?

Le Pilates fut mis au point dans les années 20 par l’Allemand Joseph Pilates. Rachitique, asthmatique, rhumatisant, il était en quête d'un moyen pour améliorer sa condition physique.
Au terme de recherches anatomiques et historiques ainsi que de différentes expériences thérapeutiques (Joseph Pilates fut médecin militaire durant la 1ère guerre mondiale) et sportives (yoga, gymnastique, musculation, danse…) est née le Pilates, méthode globale de mise en forme physique et mentale unique en son genre. Elle fit tout d’abord des émules dans le monde de la danse, pour ensuite se faire connaître du grand public.

voir une vidéo de Pilates

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