Fitness Abdos-Fessiers - Amicale Sportive Bonnelloise

Aller au contenu

Menu principal :

Fitness Abdos-Fessiers

En musique


Les 2 cours de
Fitness Abdos-Fessiers

pour Ados et Adultes

ont lieu à la Salle des Fêtes,

le vendredi

de 18h00 à 19h00 et de 19h00 à 20h00

avec

Thomas Hernandez (votre nouveau professeur)


Un grand classique du fitness, les exercices d'abdo-fessiers concentrent les efforts autour de deux groupes musculaires principaux : Les abdominaux qui intègrent la ceinture abdominale et les obliques, ainsi que les fessiers composés de petits fessiers, des moyens fessiers et du grand fessiers.

Ces exercices ont pour objectif de tonifier la ceinture abdominale et de contribuer à remonter les organes sous la cage toraciques.

Les exercices de fitness modèlent vos fessiers comme vous le souhaitez et augmente le tonus musculaire.

En travaillant vos fessiers, non seulement vous améliorez votre silhouette et votre look mais vous diminuez également les tensions du bassin et du bas du dos.

Retourner au contenu | Retourner au menu